Que haces para contrarrestar la deprecion....?

Yo por ejemplo cuando me bajoneo .... pongo este video a todo lo que da!
https://www.youtube.com/watch?v=IqxumHvUkWw

Lo mio es dificil, ya que cuando estoy deprimida me cuesta mucho poder combatir con ello, solo lloro y no puedo detenerme, duermo, duermo, com queriendo no despertar mas hasta que el dolor se acabe... es muy complicado explicarlo, pero si soy muy complicada y en esos momento en vez de buscar consuelo hago todo lo contrario, me sumerjo mas en mi soledad.

Cuando estoy deprimida necesito musica, no se porque el masoquismo
de poner temas melancolicos =/ pero lloro para desahogarme y escribo mientras
pienso respecto a lo que me este pasando ...
A veces lo hablo con alguien para que me de una vision externa del problema
y cuando estoy mejor pongo musica mas heavy

para la depresion no ahy nada mejor q acompañarla con musik q exprese los sentimientos alojados en uno mismo. a mi me hace sentir acompañada...y no tan sola en momentos dificiles...
nada mejjor q lacrimosa..... draconian...my dying bride.... etc-
canciones q logran con tanta pasion sentimientos de tristeza y desolacion ..... logran apaciguar momentos dificiles